Argeobics, nej du läste INTE fel!
Först vill jag referera till det som kallas AEROB träning, det som du antagligen tänkte på först när du läste min rubrik: ”Aerob träning betyder träning med tillgång till syre, således konditionsträning. Konditionen begränsas i första hand av hjärtats förmåga att pumpa ut blod i kroppen, kärlens förmåga att distribuera blodet och antalet mitokondrier i muskelns celler. Ett aerobicspass […]